除了找到一份薪水丰厚的稳定工作和一个装满免费零食的厨房，职业满意度要高得多. 虽然津贴和薪酬很重要, 还有其他因素会显著影响你在工作中的幸福感. 其中最大的一个可能是在一家与你个人价值观一致的公司工作.

心理学家认为幸福包括两个不同的类别: 亚里士多德 和 享乐. 享乐幸福是一种普通的快乐，与大脑中的多巴胺快速激增有关. 一顿美餐、一辆新车、一次按摩和休息室里的桌上足球桌都属于这一类. 享乐的快乐是稍纵即逝的，一旦经历结束，很快就会被遗忘.

幸福是指一种更深层次的目标感和满足感, 一种生活在这个世界上的美德和长期繁荣的感觉. 

当涉及到整体职业满意度时，享乐的乐趣最终意义相对较小. 问问任何一个退休人员，他们最喜欢自己职业生涯的什么, 你也不会听到免费零食或欢乐时光. 你会, 然而, 几乎肯定听说过一辈子的友谊, 面临和克服的挑战, 性格塑造和成就感来自于做一些对他们来说有价值的事情.

换句话说，让你的工作与你的价值观保持一致，会让你更幸福. 但值得注意的是, 在我们的职业生涯中, 享乐满足和幸福满足的比例会发生变化. 根据我的经验, 年轻员工似乎很享受职场福利带来的额外津贴和乐趣, 而成熟的员工则倾向于优先考虑工作与生活的平衡，以及通过自己的努力贡献了一些遗产的感觉.

怎样才能让自己的职业生涯长久而有意义呢, 充满了快乐的体验和机会? 让我们仔细看看. 

做符合你个人价值观的工作可以让你对自己花在工作上的时间和精力以及对世界的影响感觉良好.

它还可以帮助你感觉更好 改善你的整体情绪和身体健康 作为心理压力源的缓冲，可以导致慢性压力和不利的健康影响.

相比之下, 糟糕的公司文化和与你的价值观不同步的持续感觉最终会成为一种慢性压力源，导致失眠等不健康的结果, 不必要的体重增加或减少, 焦虑和抑郁. 如果你发现自己有慢性压力的症状, 咨询心理健康专家，积极主动地关心自己的身心健康.

除了潜在的负面健康影响, 士气低落和失去动力最终会阻碍你的职业发展, 研究表明，在失去动力的感觉和实际工作表现下降之间存在着密切的联系. 这是一个恶性循环，如果根本问题得不到解决，可能会随着时间的推移而恶化. 

在我们任何人将我们的工作与我们的价值观结合起来之前，我们必须首先了解我们的价值观是什么. 这听起来可能很简单, 但是，真正连接和阐明我们的核心价值观的过程需要一些集中的注意力和自我反思.

有几种类型的价值观与个人和职业生活有关. 一些价值观包含核心美德，比如:

• 诚实
• 完整性
• 尊重
• 公平

在一个不尊重这些基本价值观的公司里，想要蓬勃发展是非常困难的, 因为它们几乎是每个人的基础.

社会价值观, 另一方面, 谈谈我们想从别人那里得到什么，以及我们想对周围的人产生什么影响. 社会价值观的例子包括:

• 忠诚
• 慷慨
• 利他主义
• 社区
• 生态

虽然我们大多数人在某种程度上重视所有这些, 一个或另一个对我们重要的程度是高度可变的. 它可能专注于价值的一个非常具体的表达，它可以随着时间的推移而变化.

例如, 一个人的利他主义意识可能特别关注贫困或疾病等社会问题, 这可能会导致他们从事解决这些问题的职业.

有些社会价值观更个人化，比如家庭、朋友和家庭 工作与生活的平衡. 在这种情况下, 选择一个不需要每周工作60或80小时的职业是很重要的.

休闲娱乐也是如此. 如果有足够的时间为下一个半程马拉松训练或绘画或园艺对你的自我满足感有很大的帮助, 重要的是要建立一个工作生活(通过职业选择和经验)，支持足够的停机时间.